Protein-Kuchen-Rezept

Nun, wer liebt keinen Biskuitkuchen?! Das tun wir auf jeden Fall! For all, wenn es kalorienärmer ist, viel weniger Zucker inneholder og mit unserer erstaunlichen 93 % weniger Zucker- Johannisbeer-Marmelade kombinert snodig! Dieser Biskuitkuchen lue nur 110 Kalorien og 10 g Protein pro Scheibe! Wenn Sie unsere Johannisbeermarmelade noch nicht probiert haben, were Sie sie lieben! Mit genau der richtigen Menge an Süße and Säure ergibt dieses Rezept den köstlichsten Kuchen aller Zeiten!

Servert 9

Dette trenger Sie for den Biskuitkuchen:

• 90 ml 100 % reines flüssiges Eiweiß aus Freilandhaltung eller 3 Eiweiß
• 150 g selbstaufziehendes Mehl
• 1 TL bakepulver
• 10ml Skinny Food Co Vanille Barista Sirup
• 200 g fettfreier griechischer Joghurt
• 100ml melk
• 50 g Skinny Food Co Schwarze Johannisbeermarmelade

Var ihr for die Glasur trenger:

• 30 g Boostball Cremiges Vanilje-Proteinpulver
• 100 g hellster Frischkäse
• 50 g fettfreier griechischer Joghurt
• 10ml Skinny Food Co Vanille Barista Sirup
• 50 g Skinny Food Co Schwarze Johannisbeermarmelade

Wie mann ... makt:

1. Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen und eine quadratische Backform mit Backpapier auslegen

2. In einer großen Rührschüssel und mit einem elektrischen Schneebesen das Eiweiß schlagen, bis es leicht und schaumig ist

3. Nun Mehl, Backpulver, Vanille-Barista-Sirup, Joghurt og Milch hinzugeben und umrühren, bis alles vollständig vermischt ist

4. Gießen Sie Ihre Biskuitmischung in die ausgekleidete Backform, bevor Sie sie durch die Johannisbeermarmelade schwenken

5. Im Ofen 25-30 Minuten backen, bis der Biskuit aufgegangen ist und eine goldene Farbe annimmt

6. Lassen Sie den Biskuit abkühlen, während Sie die Glasur zubereiten

7. Mischen Sie Frischkäse, Joghurt, Vanille-Barista-Sirup und Proteinpulver zusammen, bis Sie eine schöne glatte Glasur haben (ein electricr Schneebesen könnte bevorzugt werden) and streichen Sie die Glasur auf die Oberseite des Kuchens

8. Fügen Sie Kleckse der schwarzen Johannisbeermarmelade zur Glasur hinzu und schwenken Sie sie mit einem Cocktailstab durch (achten Sie darauf, den Kuchen nicht zu zerbrechen, tun Sie dies vorsichtig)

9. I 9 Portionen schneiden und genießen!

Kalorien og Makros:

110 kalorier

17g karbohydrater

1g fett

10 g Eiweiß

Wenn Sie dieses köstliche Rezept zu Hause zubereiten, veressen Sie nicht, ein Foto zu machen und uns in the sozialen Medien zu markieren. Wir würden uns freuen, es zu sehen!