Erdnussbutter-Haferriegel ohne Backen
Erdnussbutter-Haferriegel
Wenn Sie Erdnussbutter und Hafer lieben, dann ist dies genau das Richtige für Sie! Stellen Sie sich eine wunderschöne Haferbasis vor, die mit köstlicher 0-Palmöl-Keksteig- peanøttsmør überzogen und mit Haferstreuseln und Kekskrümeln belegt ist, diese Riegel sind ziemlich lecker! Sie sind fuller gesunder Fette und Proteine, schmecken fantastisch and sind the perfect Snack for zu Hause eller unterwegs!
Ergibt 9 Riegel
Var wirst du trenger:
- 85 g Hafer
- 65 g selbstaufziehendes Mehl
- Klem salt
- 65 ml Pflanzenöl
- 20 ml Skinny Food Co Kekse & Sahnesirup
- 150 g Skinny Food Co Cookie Dough Erdnussbutter
- 30 g melis
- 1 Mini-Packung Maryland Cookies
Wie mann Haferriegel makt:
1. I einer Schüssel Haferbrei, Mehl, Salz, Öl und Cookies & Cream Sirup in eine Schüssel geben und gründlich vermischen.
2. Eine retteckige Backform mit Pergamentpapier auslegen und zwei Drittel der Haferflockenmischung einfüllen und fest andrücken, bis der Boden bis zu den Rändern bedeckt ist und eine schöne Schicht entsteht. Jetzt für 15 Minuten in den Gefrierschrank stellen, damit es etwas fester wird.
3. Geben Sie in einer Schüssel Ihre Cookie Dough Erdnussbutter hinzu und sieben Sie Ihren Puderzucker hinein und mischen Sie gründlich, bis Sie eine Erdnussbutterpaste haben
4. Die Backform mit der Hafermischung aus dem Kühlschrank nehmen und die Erdnussbutterpaste darauf verteilen
6. Nehmen Sie das restliche Drittel der Hafermischung und bröckeln Sie es über die Erdnussbutter und zerbröseln Sie dann die Mini-Kekse und bröseln Sie diese ebenfalls darüber.
7. Stellen Sie die Dose wieder für mindestens 1-3 Stunden in den Gefrierschrank, um sicherzustellen, dass sie vollständig ausgehärtet ist, bevor Sie sie mit einem Messer in 9 Riegel schneiden.
8. Servieren und genießen! Den perfekte No-Bake-Erdnussbutter-Genuss!
Kalorien & Makros pro Riegel:
244 kalorier
18 g karbohydrater
16g fett
6 g Eiweiß
Wenn Sie dieses köstliche Rezept zu Hause machen, vergessen Sie nicht, ein Foto zu machen und uns in the sozialen Medien zu markieren, damit wir es sehen können!