Frokost og dessertpannekaker 

Hvis du er en fiende for pannekaker i amerikansk stil og lønnesirup - ikke bekymre deg, det er greit å innrømme det - men du bekymrer deg for sukkerinnholdet, lytt. Teamet på Skinny Food Co har utviklet et spennende velsmakende alternativ som garantert vil dempe søtsuget uten å føle deg skyldig i kroppen din. 

Vår splitter nye serie med lavt sukker #NotGuilty Pancake Mix kan kombineres med vår søte og overbærende null kalori lønnesirup. Med bare 27 kalorier per pannekake, du kan chow ned på et parti pannekaker i begynnelsen eller slutten av dagen uten skyldfølelse.

Hvis du leter etter litt inspirasjon til en ny frokost eller dessertstift, kan du få en mengde med disse sunnere måltidene, designet for å holde deg mettere lenger uten sukkerkrasj:

Sunn frokost med pannekaker.

1. Pannekaker, baconmedaljonger og lønnesirup uten kalorier

Hvis du elsker ideen om pannekaker i amerikansk stil med salt bacon og søt lønnesirup, kan du fremdeles få din løsning med den tynne matkos #NotGuilty pannekakemix og lønnesirupbunt. Velg baconmedaljonger som er rent kjøtt med alt fettet trimmet av. To rashers med røkt baconmedaljong er bare 61 kalorier, sammenlignet med 108 kalorier for to røkte bacon-rashers

2. Pannekaker med røkt laks og fettfri kremost

Røkt laks tilbyr verdifulle oljer som passer bra for hjernen din. Den er fullpakket med Omega-3 fett og er full av vitamin B-12, som hjelper hjernens funksjon og produksjonen av røde blodlegemer. Kombiner dette med fettfri kremost for en virkelig overbærende, stilig frokost eller brunsj

3. Pannekaker, fersk frukt og naturlig yoghurt

Nyt en fruktig start på dagen ved å fylle pannekaker med 21 kalorier med litt frisk fruktsalat og naturlig yoghurt. Fersk frukt er proppfull av naturlige sukkerarter som er langt bedre for deg enn noe kunstig sukker. Naturlig yoghurt inneholder også omtrent halvparten av det daglige kalsiumbehovet ditt. Fettfattige og fettfrie naturlige yoghurt er også en god proteinkilde.

4. Pannekaker, hel nøtt peanøttsmør, hakket banan (og kanskje litt null-kalori lønnesirup!)

Kombinasjonen av peanøttsmør og banan er kjent som Elvis-sandwichen og fungerer like bra med pannekaker med 21 kalorier. Bruk helnøtt peanøttsmør som ikke inneholder tilsatt sukker og inneholder mye fiber og protein. Du kan til og med søte det opp med et treff av lønnesirup uten kalorier!

Sunne pannekaker dessert alternativer

1. Pannekaker, blåbær og lønnesirup uten kalori

Enkle pannekake-dessertalternativer blir ikke bedre enn med blåbær som sprenges av søthet og smak. De har lite fett, lite salt og kan også fryses ned for optimal komfort.

2. Tradisjonelle pannekaker med sitronsaft og en creme fraiche-dukke

Hvis du foretrekker å holde ting tradisjonelt, er det ingenting sunnere enn en fersk 21-kalori-crepe toppet med zingy sitronsaft og en creme fraiche-dukke for å skjære gjennom søtheten. En typisk 100 g kartong med crème fraiche har rundt 300 kalorier, sammenlignet med 450-500 kalorier i en 100 g kartong dobbeltkrem.

3. Pannekaker, Bramley-epler og lønnesirup uten kalorier

Kok ned noen store Bramley-epler til de er fantastisk myke og klissete. Legg dem på pannekakene dine og drypp lett med noen av våre kalorier med lønn uten sukker. Det smaker deilig - nesten som et karamell-eple!

Prøv pannekakemiksen vår og sukkerfri, lønnesirup uten kalorier til frokost eller kveldssnack og gi oss beskjed om hva du synes. Merk oss på bildene dine for å bli vist på våre sosiale medier ved hjelp av hashtags #SkinnyFoodCo og #NotGuilty. Husk å følge oss på Facebook eller Instagram for å få tilgang til deiligere skyldfrie oppskrifter. 

Handle våre pannekakepakker nedenfor