Ingen bake peanøttsmør havrebarer
Peanøttsmør havrebarer
Hvis du elsker peanøttsmør og du elsker havre, så er denne for deg! Se for deg en nydelig havreaktig base, lagdelt med deilig 0 palmeolje Cookie Dough Peanøttsmør og toppet med en havregryn og kakesmuler, er disse barene ganske deilige! Fulle av sunt fett og protein, de smaker fantastisk og er den perfekte snacksen enten du er hjemme eller på farten!
Gjør 9 barer
Hva du trenger:
- 85g havre
- 65g selvhevende mel
- en klype salt
- 65 ml vegetabilsk olje
- 20ml Skinny Food Co Cookies & Cream Sirup
- 150g Skinny Food Co Cookie Dough Peanøttsmør
- 30g melis
- 1 minipakke Maryland Cookies
Slik lager du havrebarer:
1. Bland en grøt havre, mel, salt, olje og kaker & fløtesirup i en bolle i en bolle og bland godt.
2. Bekled en firkantet bakeform med smørepapir og hell i to tredjedeler av havreblandingen og trykk godt ned til du har dekket bunnen helt til kantene og fått et fint lag. Sett dette i fryseren i 15 minutter for å stivne litt.
3. Tilsett Cookie Dough-peanøttsmør i en bolle og sikt inn melis, bland grundig til du har en peanøttsmørpasta
4. Ta bakeformen med havreblandingen ut av kjøleskapet og fordel peanøttsmørpastaen over toppen
6. Ta den resterende tredjedelen av havreblandingen og smuldre dette over toppen av peanøttsmøret og knus så minikjeksene og smuldre disse over også.
7. Sett formen tilbake i fryseren i minst 1-3 timer for å sikre at den er helt stivnet før du skjærer den i 9 barer med en kniv.
8. Server og nyt! Den perfekte godbiten med peanøttsmør uten baking!
Kalorier og makroer per bar:
244 kalorier
18g karbohydrater
16g fett
6g protein
Hvis du lager denne deilige oppskriften hjemme, ikke glem å ta et bilde og tagge oss på sosiale medier så vi kan se!