The Skinny Food Co Kundeanmeldelse: EP 53 Mike
Disse historiene gjenspeiler individuelle kundeopplevelser, og synspunktene som kommer til uttrykk i anmeldelsene er ikke selskapets.
Møt Mike,
Jeg er en 33 år gammel embetsmann basert i N. Irland.
I 31 av mine 33 år hadde jeg alltid vært tyngre og aldri forestilt meg at jeg skulle bli noe annet. Dette var alltid rundt 18-19 steinmerket. Under den første nedstengningen i Storbritannia i 2020 ballong vekten min enda lenger opp til nesten 21 steiner.
Rett før sammenbruddet av et langvarig forhold bestemte jeg meg for at jeg endelig ville gjøre noe med det. Jeg begynte å utdanne meg selv på termer som NEAT, EAT & TDEE og spore hva jeg spiste. Jeg brukte en bærbar tracker for å se hva jeg faktisk brente på en dag, og begynte å trene på en innendørssykkel. Jeg gjorde dette mer engasjerende ved å feste et nettbrett til det og se programmer jeg hadde på backloggen. Jeg lærte raskt viktigheten av å finne måter å gjøre vaner og utfordringer mer engasjerende på, ettersom motivasjonen kan og vil ta slutt til slutt, så jo mer attraktivt noe er laget, jo lettere er det å fortsette å gjøre det.
Jeg har gått fra å være nesten 21 stein til nå å være 11.5 stein - et nåværende tap på 9.5 stein, og jeg har følt meg så mye bedre, lykkeligere og mer selvsikker enn jeg noen gang har hatt i livet mitt.
Hvorfor valgte du å bruke Skinny Food Co-produktene?
Jeg hadde en skikkelig avhengighet av smaksatt kaffe/lattes etc fra kaffebarer, og visste at dette var en viktig kilde til kalorier i dag. Det var også en veldig dyr vane å ha!
Å finne null eller lav cal alternativer til disse var en game changer, jeg la ikke merke til forskjellen i smak, det store utvalget av smaker er noe som definitivt lar meg fortsette å nyte min vanlige kaffe.
Hva er dine favorittprodukter fra Skinny Food Co?
Mine topp 3 produkter fra Skinny Food Co er:
- Saltet karamell Barista Shot – Jeg synes Barista-skuddene er geniale, de er lette å bære rundt og ha på farten. Det sparer penger og kalorier ved å ikke kjøpe de dyre (rike ingrediensene) andre steder.
- Fransk Vanilla Barista Shot – Jeg elsker også mye av de forskjellige smakene til Barista-shotsene, jeg bærer dem med meg mesteparten av tiden.
- Saltet karamellpålegg - Chocaholic Spreads er absolutt verdt å prøve hvis du liker å ha over natten havre, grøt eller søte frokostgodbiter.
Hvordan har Skinny Food Co hjulpet deg med å nå dine mål?
Med The Skinny Food handlet det om å spare kalorier der jeg kan, og gjøre små endringer som legger seg over tid. For eksempel Ved å la meg få en fransk vaniljekaffe som kommer inn på ~30 kalorier i motsetning til å gå på en kaffebar og få en på over 300~ (flere ganger om dagen), har alle disse kaloribesparelsene økt til et stort vekttap over tid.
Hva vil du si til andre som ønsker å nå sine mål?
Start i det små og gjør endringer der du kan. Vær konsekvent, og du vil begynne å se store endringer som skjer over tid.
Det viktigste rådet jeg vil gi er hva jeg gjerne vil ha gitt til mitt gamle jeg - Aldri vei deg etter en karbotung dag, da for hvert gram karbohydrat du spiser, lagrer du 3/4g vann som tåler en dag eller to å skylle ut. Før jeg fikk vite om dette ville jeg kanskje hatt det jeg følte var en "god" uke, så spist noe som en stor tallerken spaghetti eller pasta kvelden før en innveiing, og funnet meg 2-3 kg tyngre enn forrige uke . Hvis jeg ikke visste om vannretensjon, ville dette ha ødelagt motivasjonen min og fått meg til å tenke "hva er poenget om jeg er flink og fortsatt legger på meg?" - bare sjekk igjen i løpet av de neste dagene, og du vil se at vannvekten skyller rett ut!
Du trenger ikke være veldig restriktiv med maten din. Det handler om å endre livsstil, ikke en midlertidig kostholdsendring. Hvis det du spiser fortsatt lar deg avslutte dagen med et kaloriunderskudd, vil du gå ned i vekt. Hvis du vil spise mer, så beveg deg mer. Bare gjør det passe, og finn den rette balansen for deg.
Ikke én diett fungerer for alle.
Del
