Hvitløkssmør Flatbrød

Hvitløkssmør Flatbrød

Du elsket Easy Chicken Curry flatbrød, så vi bestemte oss for å lage flere - denne gangen med mindre kalorier! Perfekt for alle, de som er på vekttap, de med intoleranse, eller de som bare har lyst på en lett, velsmakende lunsj! Vi har brukt vår utrolige Skinny Food Co Hvitløk og Herb Marinade for å lage hvitløkssmør, og vi må innrømme at det er super deilig og superenkelt å lage også! 

Du vil trenge: 

(Gjør 4)

80g selvhevende mel

80g 0% fett naturlig yoghurt

5g lett smør

1tsp SFC Garlic & Herb Marinade 

 Slik lager du hvitløksflatbrød: 

1. Forvarm stekepannen på høy varme.

2. Kombiner yoghurten og melet i en mikseskål og bland sammen med en skje til den begynner å komme sammen til en deig.

3. Mel din arbeidsflate, ta deigen ut av bollen og del den i 4 like store biter. 

4. Rull ut hvert deigbit til de er et par millimeter tykke, og legg dem i stekepannen.

5. Stek i stekepannen i noen minutter på hver side til hver side er gylden i fargen. Når de er kokt, er dette flatbrødene dine.

6. Mens flatbrødene er i pannen, smelter smøret i noen sekunder i mikrobølgeovnen. Når smeltet er tilsatt hvitløk og urtemarinade og blandes gjennom.

7. Bruk en skje og en kringlebørste, pensle hvitløkssmøret over flatbrødene, riv og del og nyt!

Kalorier og makroer per flatbrød:

Per flatbrød er det bare 101 kalorier, 15 g karbohydrater, 2 g fett og 3 g protein.

Som mange av oppskriftene våre, kan du selvsagt skreddersy disse for å passe deg og dine diettbehov. Ved å bytte naturlig yoghurt og smør mot meieriprodukter, er oppskriften helt vegansk, eller du kan fylle flatbrødene med grønnsaker, kjøtt eller til og med nyte dem med en av våre Indian Chicken Tikka Fakeaway Ready Meals - vår flatbread-oppskrift er bare 3 ingredienser, noe som gjør det superenkelt å lage dine egne versjoner.