Oreo Protein Havre
Overnight Oats Oreo
Du kan rett og slett ikke slå en stor havreskål ?! Disse er deilig kremete uten krem! I stedet bruker vi vår dagbok uten kalorier Vaniljekremmer og smak med vår null kalori, sukkerfri Cookie Dough Barista Kaffesirup og resultatet er episk! Dette er den perfekte frokosten for å starte dagen, og gir næring til kroppen din på best mulig måte enten du trener på treningsstudioet, har en lang dag på jobben eller har det gøy!
1 Porsjoner
Hva du trenger til grøten:
- 45g SFC Grøthavre
- 200 ml mandelmelk eller Mindre tall Havremelk
- 50 ml SFC Vaniljekremmer
- 1/2 skje (15 g) vaniljeproteinpulver
- 20 ml SFC Cookie Dough Barista Kaffesirup
Hva du trenger til påleggene:
- 1/2 en middels banan
- Skje med fettfri naturlig yoghurt
- 10 g SFC Duo Chocaholic Spread
- 1.5 Oreo-informasjonskapsler
- 1/2 en SFC Cookies & Cream Skinny Bar
Hvordan lage:
1. Tilsett grøt havre, melk og Vaniljekremmer til en kjele og varm opp på laveste varme, rør av og til til havre har absorbert all væsken og grøten din er tykk og kremaktig. Lavt og sakte er nøkkelen!
2. Tilsett proteinpulveret og en ss vann i en liten bolle og bland godt til du har en masse
3. Tilsett proteinpastaen i grøten sammen med Cookie Dough Barista Kaffesirup og rør til det er godt blandet
4. Hell grøten i en frokostbolle, skjær bananen i skiver og legg denne på toppen
5. Skje yoghurten din på toppen av grøten før du drypper over det lave sukkeret Chocaholic Duo Spread
6. Smuldr nå en oreokake på toppen, og skjær deretter det lave sukkeret Cookies & Cream Skinny Bar og tilsett dette på toppen av grøten også
7. Smuldre til slutt over den andre halvdelen av en oreo over bananen og voilaen din! Du har den perfekte oreoproteingrøten!
Kalorier og makroer:
560 kalorier
74g karbohydrater
19g fett
25g protein
Hvis du gjenskaper denne grøtskålen hjemme, ikke glem å ta et bilde og tagge oss inn på sosiale medier! Vi vil gjerne se!
Del
