Bang Bang Blomkål

Hvis du leter etter en tallerken som inneholder et slag, full av smak og er Keto-vennlig, så se ikke lenger! Vårt inntrykk av den deilige blomkålen fra Bang Bang vil nok være en stor hit for hele husstanden, vegetar eller ikke. det er superenkelt å lage og klar på mindre enn 40 minutter, dette vil være en flott tilbehør eller et velsmakende hovedmåltid. Bruke vår Praktisk talt null Sriracha Hot Chilli Skinny Sauce betyr at denne retten har veldig lite sukker og kalorier, og kan nytes av enhver krydderelskende sausfan, da den er meierifri, glutenfri og selvfølgelig lite karbohydrat. Du kan finne flere fantastiske ideer om hvordan du bruker sriracha-sausen vår over på nettstedet vårt!

(Serverer 4)

Du vil trenge:  

1 stor blomkål

150ml SFC Sriracha saus

20g SFC Vegan Shaker

1 ss Litt røkt paprika 

Klype salt og pepper

Håndfull fersk koriander

2 vårløk

1 rød chili

 Hvordan lage: 

1. Forbered blomkålen ved å kutte av de grønne bladene og skille bukettene. Legg disse i en stor mikseskål og hell over 150 ml Skinny Food Co Sriracha-saus, slik at blomkålen er belagt. 

2. Tilsett 1 ss Skinny Food Co røkt paprika og 20 g av vår High Protein Vegan Shaker og bland dette sammen.

3. Hell blomkålen over et fôret stekebrett, med et ekstra dryss av den veganske shakeren vår og stek i en forvarmet ovn på 200 grader i 20-30 minutter, avhengig av hvor sprø du ønsker at blomkålen skal være. 

4. Når du er kokt, serverer du med 2 hakkede vårløk, salt og pepper, 1 hakket rød chili og en håndfull hakket fersk koriander. 

Kalorier og makroer per porsjon:

En hel blomkål kan tjene 4 personer, og det er bare 74 kalorier per porsjon! Dette er en flott Keto tar på seg vanlige Bang Bang blomkåloppskrifter, som vanligvis inneholder brødsmuler - men dette smaker enda bedre, med 14 g karbohydrater per porsjon. Det er også 1 g fett og 5.5 g protein per porsjon. 

Vi lagde også vår egen dip til å servere med denne - ved å bruke lavfett gresk yoghurt og en spiseskje av vår Skinny Food Co hvitløk- og urtemarinade for en kjølig balanse til den varme blomkålen!