Enkle oppskrifter og ideer for travle foreldre

Siden det er måned for stressbevissthet, forstår vi at det ikke er en mer stressende jobb enn å være foreldre - spesielt en travel! 

 Vi har laget en liste over oppskrifter - fra frokost og snacks, til lunsj og middager som vi tidligere har laget for å gi deg en hjelpende hånd på kjøkkenet. Måltid trenger ikke lenger å være en stressende eller forhastet tid, og du trenger heller ikke å bekymre deg for hva du skal mate barna etter den lange dagen på skolen - våre Skinny Food Co-produkter passer for alle - spesielt barna, og de fleste av disse oppskrifter kan kreve litt hjelpende hånd fra dem også (hvis ikke, kan de vaske opp!). Nå trenger du ikke lenger å bekymre deg for hva du kan mate dem når tiden er knapp, produktene våre er alltid lite sukker, lite kalori eller fettfrie, i tillegg til at de passer for alle diettbehov.

Vi har også fått hjelp av en fantastisk matblogger - Stef fra @dailydiaryofmeandmine over på Instagram. Med i underkant av 14,000 XNUMX følgere er hennes daglige innlegg et flott sted å komme for inspirasjon til alt morskap, livsstil og oppdragelse av barn! Fra deilig matideer til kondisjon til å holde barna underholdt, var Stef en av de beste menneskene å komme til for å dele noen daglige måltider for deg og familien å prøve! 

Frokostoppskrifter 

Hvis du leter etter en deilig frokost som du kan tilberede kvelden før, så disse Apple Overnight Havre er et fantastisk alternativ. De tar minutter å tilberede, du kan til og med lage matlaging disse for uken, og det er så mange helsemessige fordeler også! 

Hvis eple ikke er din greie, bør du absolutt prøve vår Bananstoppet French Toast med lønnesirup! Det er en deilig måte å bruke opp modne bananer du måtte ha liggende, og er super rask å lage! 

Lunsjideer

Vi elsker alle en sandwich ved lunsjtid, men behovet for å slå den opp er absolutt viktig! Prøv disse tre Sunn sandwich ideer for en deilig lunsjtid bruker vår deilige Brødblanding med lite sukker - det er lite karbohydrat og glutenfritt! Hvis du, som noen av oss, fortsatt jobber hjemmefra, kan du prøve å lage dette Søt chili kyllingpakning og serverer den varm, med bare 357 kalorier per porsjon, den er den perfekte lunsj hjemme eller på farten og er superfyllende! 

Middags tid

Enten du er hjemmeforelder eller jobber, er middagen ikke vanlig å seile hver dag. Prøv disse oppskriftene for noen Enkle middager for barna - disse oppskriftene vil sikkert være en hit, de er superenkle og klare på få minutter! 

Ikke glem, vår Low Kaloripizzabaser lage basen til en deilig pizza, og de kan være klare på under 15 minutter! 

For noen deilige pizzaoppskrifter, veggie og kjøttfulle, sjekk ut vår Fakeaway bloggseksjon - vi garanterer at det er en for alle! Har du sett vår veggie-pakket Enkle kylling flatbrød ennå? Flatbrødoppskriften er bare to ingredienser, og du kan toppe disse, men du vil passe hele familien! Åh, og de er super smakfulle! Sjekk ut videoen nedenfor for å se hvor enkle disse er å lage; 

 Snackideer

Vi elsker alle en god matbit hele dagen, men en sjokoladestang med høy sukker eller en vanlig banan kutter den virkelig ikke hver dag! Har du sjekket ut massivet vårt snacks rekkevidde på nettstedet vårt? Vi har noen fantastiske tredjepartsmerker, så vel som vårt eksklusive utvalg av produkter, alle sammen med enten lite sukker, lite kalorier eller lite fett, det er noe der for alle å glede seg over! 

Selvfølgelig ville dette ikke være en Skinny Food Co Snack-seksjon uten noen deilige oppskrifter du kan prøve hjemme også! Disse Nutty bringebær yoghurt kopper var en stor hit på Skinny HQ, og så lenge de er lagret i fryseren, kan de vare lenger enn noen få dager - perfekt for batch-matlaging! Våre Banan, peanøttsmør og sjokoladebrett bakes er en annen superenkel oppskrift og vil gjøre de søteste utgavene til matpakken til barna, eller til og med servert med Tynn vaniljesaus for en lav sukker vri på skolens lunsjpuddinger vi pleide å sluke som barn! 

Hvis en velsmakende matbit er mer oppe i gaten din, kan du sjekke ut våre Pizza Pastry Pin Wheels - en annen superenkel oppskrift, med bare 5 ingredienser, disse er den perfekte siden for lunsj!

 Hva jeg spiser på en dag: Stef

Å være en travel foreldre handler selvfølgelig ikke alltid om å mate barna, men å ta vare på deg selv også! Det er ikke lenger behov for å hoppe over måltider eller ta en rask, høyt sukkerbit mens du er på farta! Stef har snakket oss gjennom sin daglige rutine med Skinny Food Co, og vi må innrømme at alt ser deilig ut! 

'Skinny Food Co tilbyr alternativer med lite kaloriinnhold til ingredienser som vanligvis inneholder mye sukker og / eller kalorier, slik at du kan nyte maten du elsker med mindre skyldfølelse' 

 Til frokost nyter Stef en bolle med grøt med vår Zero Sugar Porridge Oats - det er 97 kalorier per 25 g porsjon, så disse er en flott måte å starte dagen på med lavt kaloriinnhold! Toppet med vår Zero Calorie Golden Sirup og Solbærsyltetøy med lite sukker, det er ingen grunn til å miste smaken! 

Lunsj er en av de super deilige Fakeaway -klare måltider - disse inneholder lite kalorier og sukker, men så mettende! Perfekt for travle foreldre når du er på farten, ettersom de er klare på under 4 minutter. Inneholder mindre enn 300 kalorier, disse er virkelig så praktiske! I 6 deilige smaker er det en for alle! Avbildet nedenfor er vår Italiensk tomat Fusilli Fakeaway, med utrolige 195 kalorier, hvordan kan du si nei! 

Vår Pizza med lavt kaloriinnhold lager de beste middager! Med bare 39 kalorier per skive er det en deilig beslutning. Toppet med vår Pizzasaus med lite sukker og noen grønnsaker, som sa at sunn mat måtte være kjedelig! 

mellom måltidene spiser jeg på det jeg har lyst på. Jeg prøver å holde det sunt og under 100 kalorier en matbit, men hvis jeg har lyst på sjokolade eller en søt, begrenser jeg meg ikke. Så lenge jeg er innenfor mine daglige kalorier ' 

Hvis du er en travel foreldre, og har noen deilige måltider eller praktiske triks du vil dele, kan du ta kontakt! Vi vil gjerne høre mer om hva du spiser og hvordan produktene våre kan hjelpe!