3 høyprotein null tilsatt sukkerpuddinger du må prøve akkurat nå

Har du lyst på tilfredsstillelsen av en søt godbit?

Ifølge forskning fra YouGov UK, 36 % av de voksne i Storbritannia spiser en søt godbit (f.eks. en sjokoladeplate, et kakestykke, muffins eller søtsaker) hver dag. Og selv om de kan smake godt, er de neppe et helsebevisst alternativ.

Så hvis du leter etter overbærende desserter og puddinger, men ønsker å gjøre sunnere valg, må du prøve disse proteinrike og null-tilsatte sukkerpuddingene!

Disse appetittvekkende herlighetene vil ikke bare friste smaksløkene dine - de vil hjelpe deg å føle deg mettere lenger.

Klar til å føle deg oppfylt og næret av dine puddingvalg? Les videre for å oppdage tre av våre favorittdesserter.

1. Hjemmelaget høy-protein banan og saltet karamell pannekake stabel

Finnes det noe bedre enn en luftig bunke pannekaker? Hva med en stabel med den naturlige sødmen til modne bananer, toppet med kremet yoghurt og dryppet med nøttesmør?

SFC-er deilig lavsukker pannekakeblanding er enkel å bruke. For å lage pannekaker med saltet karamellsmak, hell bare 180 ml melk eller vann i en bolle, tilsett 120 g pannekakeblanding og en skje med saltet karamell myseprotein og gi den en god visp for å bli kvitt eventuelle klumper. 

La blandingen hvile i et minutt, spray stekepannen med lavkalori-spray, og tilsett blandingen i pannen når den er kokende varm. Stek pannekakene forsiktig i ett og et halvt minutt på hver side til de er gyldenbrune på begge sider. 

Når du har laget pannekakene, tilsett en klatt gresk yoghurt, en skje med nøttesmør, og noen fine skiver bananer.

Bananene gir naturlig sødme og en rekke næringsstoffer, inkludert kalium og vitamin C. Når du kombinerer dem med proteinrik yoghurt og nøttesmør, blir denne pannekakestakken et kraftverk av smak og næring. I tillegg er den fullpakket med proteiner for å hjelpe deg å føle deg fornøyd lenger. 

2. Mini No-bake High Protein Strawberry Cheesecakes

Vil du ha en søt, fruktig og mettende dessert? Med denne oppskriften kan du unne deg den kremete godheten til ostekake kombinert med friske, modne jordbær – uten skyldfølelsen til tradisjonelle ostekake-desserter. 

For å lage to porsjoner trenger du 4 lette digestive kjeks, 2 ts smeltet kokosolje, 45 g lett kremost, 35 g gresk yoghurt, en halv skje med jordbærcreme myseprotein, en dråpe Skinny Food strawberry crush smaksdråper, en håndfull jordbær og noen sjokoladehasselnøttproteinpålegg å drysse på toppen. 

For å lage bunnene, blend kjeksene i en fruktprosessor eller legg dem i en lufttett pose og bask dem med en kjevle. Bland dem med smeltet kokosolje. Bland deretter den greske yoghurten med lett kremost og myseprotein til den er jevn. Hell blandingen på toppen av kjeksbunnene, tilsett hakkede jordbær og drypp litt sjokoladehasselnøttprotein på toppen.

3. Cookies og kremproteinis

Denne informasjonskapslene og kremproteinisen er et bevis på at du kan få det beste fra begge verdener - nytelse og ernæring! Laget med vår Skinny Whey Protein Cookies & Cream, det er en dekadent blanding av kremet godhet og knasende kakebiter. 

Du kan bruke følgende oppskrift til å lage 6 porsjoner:

Ingredienser

1 kopp gresk yoghurt

1.5 kopper melk

1 scoop av Cookies & Cream diett myseprotein

1 ts vaniljesukker

0.5 ts xantangummi

¼ ts salt

2 småkaker og fløtesmak. Skinny høyprotein lavt sukker Duo barer

Metode

• Sett bollen til iskremmaskinen i fryseren minst fire timer før du lager iskremen

• Ta en stor bolle og bland alle ingrediensene sammen (unntatt duo-barene). Pisk til det er helt glatt. 

• Hell blandingen i bollen til iskremmaskinen og slå den på. Mens det behandles, smuldrer du opp duo-barene og drysser dem inn i blandingen. 

• La isen stivne i fryseren over natten

• Ta en skje og nyt!