Deilige diabetikervennlige oppskrifter

Matvalget ditt er veldig viktig når du er diabetiker, så det er viktig at du er klar over hvilke matvarer du bør unngå hvis du er diabetiker.

Avhengig av hvilken type diabetes du har - bør du helt unngå visse matvarer eller begrense deg til bestemte matvarer. Det er ingenting du ikke kan spise hvis du har type 2 diabetes, men du må begrense visse matvarer.

Her på The Skinny Food Co, vi har gjort det til vår misjon å tilby mat som smaker godt som passer til alle individer, inkludert de som er diagnostisert med diabetes.

Så vi trodde vi hadde fulgt en liste over deilige oppskrifter som er diabetikervennlige! 

Diabetiske vafler 

Sjokoladekake deigvaffel

Denne nydelige godbiten er perfekt for datoen din, og på typisk Skinny Food Co -måte bruker Zero Calorie og lavt sukkerprodukter og kan nytes av alle. Vi har brukt noen av våre mest solgte sjokoladeprodukter, i tillegg til et produkt fra vår bakeriutvalg - perfekt for noen hjemmebaking! 

Bubble Waffle Maker vi har brukt til å lage dette er tilgjengelig for kjøp direkte fra nettstedet vårt sammen med mange flere flotte kjøkkenapparater! Den er så enkel å bruke og lager perfekte gyldenbrune vafler hver gang.

Ingredienser

1/3 pakke med SFC spiselig kakedeig (laget opp til pakkeinstruksjoner)

100 ml iskake med lite kalori

15g SFC Chocaholic hasselnøttpålegg

20ml SFC sjokoladesmaksirup

5g sjokoladeflis 

Metode

1. Følg instruksjonene på SCF Edible Cookie Dough-blandingen, og utgjør 1/3 av blandingen til basen. 

2. Sprøyt vaffelmakeren med olje - vi har brukt SFC solsikkeoljespray, med bare 1 kalori per spray! Legg blandingen i vaffelmakeren og kok i 2-3 minutter på hver side. 

3. Fyll på 100 ml iskake med lite kaloriedeig og drypp over noen av våre favoritt Chocoholic Hazelnut Spread.

4. For ekstra god sjokolade har vi også tilsatt 20 ml SFC-sjokoladesmaksirup og 5 g sjokoladeflis. 

Diabetiske Flapjacks 

Jammy dodger flapjacks

Disse jammy små flapjacks er en absolutt glede! De smaker så utrolig deilig, men de er så mye lavere i sukker enn en vanlig flapjack! Oditt lave sukker Chocolate Chip Flapjack Mix er stjernen i oppskriften, og vi topper den med vår episke lav sustasjon Hvit sjokolade sjokoladepålegg og lite sukker Bringebærsyltetøy - to av våre favorittprodukter!  

Ingredienser

• 1 pakke med Skinny Food Co Chocolate Chip Flapjack Mix 
• 25ml melk
• 20 ml kokosnøttolje
• 85ml Skinny Food Co Sukkerfri saltet karamellsirup
• 45g Skinny Food Co White Chocolate Chocaholic Spread
• 45g Skinny Food Co Bringebærsyltetøy
• 9 mini Jammy Dodger -kjeks 

Metode

1. Forvarm ovnen til 160 grader vifte og klær en firkantet bakeform med bakepapir

2. Tilsett din Flapjack Mix, melk, olje og saltet karamelsirup i en stor mikseskål og bland til den er helt kombinert

3. Hell flapjackblandingen i den formen som er formet og fordel jevnt til kantene

4. Stek klaffene i 9-10 minutter til de er fullstekt og begynner å bli gylne

5. La den avkjøle litt før du fordeler den over den hvite sjokoladeposten, og virvle deretter gjennom bringebærsyltetøyet.

6. Legg nå til en mini -jammy dodger i midten av hver flapjack 

7. Skjær i 9 biter, server og nyt!

Bang Bang Blomkål

Vår oppfatning av den deilige Bang Bang blomkålen kommer garantert til å bli en stor hit for hele husstanden. Bruker vår Praktisk talt null Sriracha Hot Chilli Skinny Sauce betyr at denne retten er super lav i sukker og lav i kalorier. Oppskriften vår er også melkefri, glutenfri, lav på karbohydrater og veganervennlig.

Ingredienser

1 stor blomkål

150ml SFC Sriracha saus

20g SFC Vegan Shaker

1 ss Litt røkt paprika

Klype salt og pepper

Håndfull fersk koriander

2 vårløk

1 rød chili

Metode

1. Forbered blomkålen ved å kutte av de grønne bladene og skille bukettene. Legg disse i en stor mikseskål og hell over 150 ml Skinny Food Co Sriracha-saus, slik at blomkålen er belagt. 

2. Tilsett 1 ss Skinny Food Co røkt paprika og 20 g av vår High Protein Vegan Shaker og bland dette sammen.

3. Hell blomkålen over et fôret stekebrett, med et ekstra dryss av den veganske shakeren vår og stek i en forvarmet ovn på 200 grader i 20-30 minutter, avhengig av hvor sprø du ønsker at blomkålen skal være. 

4. Når du er kokt, serverer du med 2 hakkede vårløk, salt og pepper, 1 hakket rød chili og en håndfull hakket fersk koriander. 

Diabetisk ris 

Lavkarbo Tofu Fried Rice

En superenkel og smakfull vegansk rett! Vil du ha en mer kjøttfull versjon? Bytt ut tofuen med litt kylling og du er i gang! Du kan også legge til blandet egg for å lage eggstekt ris.

Kombiner med vår sukkerfrie, sukkerfrie og lavkalorivennlige Smokey BBQ-saus or Srircha saus!

Diabetesyoghurt

Lønnesirup yoghurtbolle

En enkel, deilig og sunn frokost som inneholder våre kalorifrie og sukkerfrie Lønnesirup.

Kle opp yoghurtskålen din med frukt av ditt valg og drypp lønnesirup over toppen - nyt!

Handle The Skinny Food Co-serien i dag!