Hva jeg spiser på en dag: Keto-diett med Carla
Hva jeg spiser på en dag: Keto-diett med Carla
Et liv uten mange karbohydrater kan virke skremmende - ingen pasta eller poteter! Så vi har fått hjelp av noen av våre fantastiske kunder til å dele hva de spiser på et Keto -diett - og gi deg deilig inspirasjon til måltider underveis.
Dette er Carla - hun har mistet 7 steiner siden hun begynte på et lavkarbo -keto -diett i juli i fjor! Hennes Instagram - @mrsfgoesketo er full av fantastiske ketomåltider, så mange av dem kan du prøve selv, så sjekk det definitivt ut!
Keto frokost
Carla starter dagen med en svart kaffe med vår Zero Calorie Gingerbread Sirup. Pepperkakesirupen vår, med hint av krydder, er en fin måte å starte dagen på - spesielt på et ketodiett.
Sirupene våre på 425 ml er så allsidige, og vi har over 20 deilige smaker du kan prøve! Du kan bruke dem i så mye mer enn kaffen din, men vi må si - de gjør raskt en vanlig kaffe til en godbit for smaksløkene dine.
Ikke glem, vår 1 liter Barista sirup er også tilgjengelig på nettstedet vårt!
Keto lunsj
Pølser fylt med ost, rødløk, sennep og Så å si Zero Tomato Ketchup Skinny Sauce ble servert til lunsj.
Ost kan sees på som en viktig del av et ketodiett (også vegansk ost!) - for eksempel cheddarost, inneholder mye proteiner og lite karbohydrater, og er et perfekt tillegg til disse pølsene.
Vår Mager tomatketchup er den beste bryteren å gjøre hvis du er ny på produktene våre. Den er glutenfri og har ikke tilsatt sukker, og mindre enn 1 g karbohydrater per porsjon, så det er det perfekte tilskuddet til alle grillene dine i sommer hvis du følger et ketodiett!
Å bruke våre sauser og sirup som alternativer til andre merker på markedet er en perfekt måte å fortsatt nyte favorittsmakene dine, uten å bekymre deg for å tilsette for mye karbohydrater eller sukker! Hvis du vil lære mer om vår tomatketchup sammenlignet med de andre merkene, kan du lese alt om det i vår Hvordan sammenligner vår ketchup?
Keto middag
Til middag hadde Carla en Chicken Pesto Alfredo med chili brokkoli, swoodles og parmesan.
Mat med høyt karbohydrat, som pasta, er ofte hovedkomponenten i mange måltider, men et Keto -diett er karbohydratnivået for høyt. Ikke frykt - det er så mange lavkarbo alternativer, og enda bedre alternativer med lavt kaloriinnhold og lavt sukkerinnhold!
I stedet for å bruke pasta kan du bytte til courgetter, alt du trenger er en spiraliser eller en grønnsak skreller og du kan lage courgetti! Andre rotgrønnsaker, som en butternut squash, er også et flott alternativ til en bolle med høyt karbohydrat spaghetti - og er også full av mer smak! Selvfølgelig, hvis du liker en Skinny Food Co-versjon, bytt parmesan mot vår Vegansk shaker!
Se etter noen deilige Keto-oppskrifter også de neste dagene, på Instagram og oppskriftsblogger!
Vil du ha mer Keto?
Vi har mye blogginnhold om Keto -relaterte emner:
- Keto drikke ideer
- Keto frokostideer
- En nybegynnerguide til Keto
- Keto måltider og snacks
- Keto -dietten forklart og hvordan du kommer i gang
- Keto Dessert Ideer
- En guide til et vegansk Keto -diett
Del
